特集記事

  • 生活習慣とからだ本来の力を活かして健康美を手に入れよう！

    リモートワークやおうち生活の週間も当たり前になり、運動不足の方が増えてきました。 1日中デスクワークをしていると、ついつい『ながら食い』が多くなりませんか？ アメやチョコレート・パン・カフェオレなどついつい手が伸びてしまい、気が付くと体重が増えていると悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 ...

  • タンパク質不足による体への影響は？毎日適度に摂取しよう

    毎日の栄養として欠かせない「タンパク質」。三大栄養素の一つとして体内のエネルギーや組織を作り、生命の維持に寄与しています。では、実際にタンパク質が不足するとどのような影響を及ぼすのでしょうか？ タンパク質不足となる原因 タンパク質が不足する原因は何でしょうか。最近はリモートワークによる...